Bokszaktraining

Bokszaktraining is ideaal als je een varierende en uitdagende training wilt doen. In een leuke en gemotiverde groep.

60min

All Levels

Overzicht

Bokszaktraining is een groepsles waarbij je gaat stoten en trappen op een bokszak of trapkussen. Waarbij je technieken leert uit het kickboksen. Tijdens de les geeft de trainer aan wat je kan verbeteren aan je techniek waardoor je de oefeningen effectiever kunt uitvoeren. De oefeningen wordt aangegeven door de trainer. Elke oefening voer je uit in groepsverband en tijdens de trainingen staat er opzwepende muziek aan.

Een bokszaktraining is één van de beste allround cardiotrainingen die er zijn. Tijdens een bokszaktraining train je al je spiergroepen.

Je haalt het uiterste uit jezelf tijdens deze training. Waarna je trots op jezelf kunt zijn na afloop van de training.

Highlights

De intensiteit van de bokszaktraining zorgt voor een snelle vetverbranding.
De training zorgt voor spier opbouw en je traint iedere spiergroep
De training helpt bij een goede bloedsomloop, gezonde botten en een ijzersterke weerstand
Je conditie verbetert
Je wordt weerbaar
Geestelijk
Je kan heerlijk stoom afblazen waardoor stress, spanning en frustratie op een natuurlijke manier afvloeien
Je krijgt een boost in zelfvertrouwen
Meer ontspanning en voldoening

Bekijk onze speciale website aanbiedingen

We nemen iedere week een beperkt aantal leden aan. Meld je aan en spreek vandaag nog met een coach.

Bekijk onze web specials

Meer info